To Do List Kaise Banaye? सफल होने के लिए टू-डू लिस्ट कैसे बनाये? | How To Make To Do List in Hindi 2023 – Rajasthani Bhaiya

To Do List Kaise Banaye – आज की दोड़-भाग भरी जिन्दगी में इंसान इतना बिजी हो गया है की इसे पता ही नही चलता उसका अपना कीमती समय कब गुजर गया, वह अपने जीवन में रोज अपने काम को करने के लिए हमेशा लगा रहता है |

फिर भी वह अपने काम को समय पर नहीं कर पाता, या फिर दिन में आपके पास थोड़ा समय बचा हुआ है तो आपको काम टालने की आदत सी पड़ जाती है |

पुरा दिन गुजरने के बाद शाम के वक्त पता चलता है कि सारा दिन बेकार के कामो में ही वित गया जिसके कारण उनके बहुत सारे काम छूट गए हैं|
जिस व्यक्ति को यह पता नहीं चलता कि उसका टाइम कैसे बीत रहा है उसको यही पता नहीं चलता कि उसकी लाइफ कैसे बीत रही है |

हर इंसान के पास 24 घंटे ही होते हैं बस फर्क यह है कि कौन इसका कैसे इस्तेमाल कर रहा है, कोई आदमी इन 24 घंटे के उपयोग से ही सफल बन जाता है |और कोई व्यक्ति असफल रह जाता है, दोनों परिस्थितियों में समय बराबर है पर उपयोग अलग-अलग है | अगर आप अपने समय को सही ढंग Manage करले तो आप कम समय में आप ज्यादा रिजल्ट ला सकते हैं |

असफल व्यक्ति का यही कारण है वह अपने कामो को समय पर नही कर पाता इसलिए वह अपने जीवन में एक सफल इंसान नही बन पाता और अपने जीवन में सकारात्मक रिजल्ट नहीं ला पाता|

अगर आपका जीवन भी इसी तरह गुजर रहा है आप भी अपने कामों को समय पर नहीं कर पाते, या दूसरे कामों को करने में ही अन्य अपने किसी कार्य को भूल जाते हो जो कि महत्वपूर्ण हो,आपको निराश होने की कोई बात नहीं है अब इन सभी समस्याओं का समाधान है – To Do List

जी हां दोस्तों आपके पास एक To Do List होनी चाहिए, जो आपके हमेशा साथ रहे | इसके इस्तेमाल करने से आप अपने कामों को समय पर कर पाएंगे, यह लिस्ट हमारे डेली रूटीन में बहुत महत्वपूर्ण होती है | इसके द्वारा हम Time Management , टाइम टेबल बनाने के लिए उपयोग करते हैं ताकि हमारे सारे काम समय पर हो जाए |

क्या आपने सोचा कि दुनिया में लोग इतने सफल क्यों हैं, क्योंकि वे अपने कार्यों को समय पर करते हैं उनका कोई भी काम नहीं छूटता, सफल लोग To Do List पर वे अपने पूरे दिन की प्लानिंग लिख देते हैं कि उनको कब क्या करना है |

इतना ही नहीं वे दिन के अलावा, महीनों तक की प्लानिंग कर के इस लिस्ट में नोट कर देते हैं, उन्हीं के आधार पर वह काम करते हैं जिससे उनका समय बर्बाद नहीं होता और वह अपने लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर लेते हैं |

जब आप किन्ही कामो को अपने म Mind में रखते हो, तो दिनभर में आप कुछ कामों को तो भूल ही जाते हो, और इन कामों को याद रखना पड़ता है जिससे कि दिमाग में टेंशन रहती है कोई काम छूट ना जाए
अगर आप To Do List बना लेते हो, तो आप Mind को बिल्कुल फ्री कर देते हो जब आप दिन के कंट्रोल में नहीं रहते दिन आपके कंट्रोल में आ जाता है |

तो यह जानते हैं कि To Do List क्या है To Do List Kaise Banaye और उसके इस्तेमाल कैसे करते हैं जाने के लिए आर्टिकल ताकि आपसे कोई भी जानकारी छूट ना जाए |

To Do List क्या है? What is To Do List?

To Do List वह लिस्ट है जिसमें हम अपने रोज के कार्यों को लिखकर पूरे दिन की प्लानिंग करते हैं जिससे कि हमारे सारे काम समय पर हो जाए और अपना कोई भी काम ना छूटे | अगर हम आसान शब्दों में कहें तो यह लिस्ट एक कागज ही है जिसमें हम अपने रोज के कामों को लिखते हैं कि हमें क्या करना है और कब करना है|

आप सोच रहे होंगे की To Do List Kaise Banaye? आज के समय में To Do List बनाना और भी आसान हो गया है, इसे आप अपने मोबाइल में भी एप्लीकेशन के माध्यम से बना सकते हो |

To Do List Kaise Banaye? टू-डू लिस्ट कैसे बनाएं?

To Do List Kaise Banaye इसे बनाने के लिए आपके पास एक डायरी/ कागज होनी चाहिए, नहीं तो आप मोबाइल में भी एप्लीकेशन के माध्यम से बना सकते हो |
हमारे टाइम मैनेजमेंट की गड़बड़ी तब हो जाती है जब अपने Urgent और Important कामों को मिक्स कर देते हैं यानी कि हम ऐसे कामों को करने लग जाते हैं जो ज्यादा जरूरी नहीं है अथार्थ पहले हम ऐसे कामों को करने लग जाते हैं जो Important तो है पर ज्यादा Urgent नही है |

इसलिए अपने कामों को सफल बनाने के लिए हमें अपने कामों की कैटेगरी बनानी पड़ेगी कि कौन सा काम हमें सबसे पहले करना चाहिए और कौन सा काम है मैं बाद में करना चाहिए | अपने कामों को कैटेगरी में बांटने के कुछ तरीके हैं जिनके बारे में हम आगे जानेंगे |

TO Do List बनाने के तरीकें?

To-Do List बनाने के बहुत सारे तरीके हैं जैसे-

1. ABC System
2. Urgent/Important Matrix
3. Action/Priority Matrix
4. Pareto System,
5. Inventory System आदि

लेकिन हम इन सभी तरीकों मे से एक सरल और सटीक तरीके का उपयोग करेंगे जिसका उपयोग करना सरल हो, उस तरीके का नाम है- ABC System
हमने अपने दिन के जो भी कामों की लिस्ट बनाई है उसे ABC System के माध्यम से हमें तीन कैटेगरी मैं बांटना होगा, जिन्हें आप नीचे पढ़ सकते है-

A Category– इस कैटेगरी में हमें उन कामों को लिखना है जो अर्जेंट भी है और जरुरी भी है जिनका होना अति आवश्यक है, अगर यह नहीं हुए तो हमें नुकसान हो सकता है, या फिर कोई ऐसे काम जो अचानक आ जाते है, या फिर यह वो काम होते हैं जिनको आप Pending करते जाते हैं और वों एक दिन अर्जेंट बन जाते हैं, जैसे- 1. बिजली के बिल की आज Last Date है उसे भरना ही है |
2 कल एग्जाम है उसकी तैयारी करनी ही है |
3 जैसे कि बॉस का अचानक फोन आ गया और कहा कि रिपोर्ट आज ही चाहिए |

B Category – इस कैटेगरी में वह काम आते हैं जो अर्जेंट तो नहीं है पर इंपॉर्टेंट है, इस कैटेगरी में वो काम हो सकते हैं, जो आपकी रोज लाइफ से जुड़े हुए हो, जिनकी वजह से आपकी लाइफ चल रही है, आपके Goal से संबंधित हो सकते हैं, इसमें इसमें आपके बिजनेस/ जॉब के काम हो सकते हैं, स्टूडेंट के लिए रोज की पढ़ाई हो सकती है
सरल भाषा में कहीं तो ऐसे काम जिनको आपको रोज करना ही पड़ता है |

C Category – इस कैटेगरी में वह काम लिखने हैं जो ना तो अर्जेंट है ना इंपॉर्टेंट है, बस वों आपके दिमाग में है, जैसे कि खेलना, म्यूजिक सुनना, सोशल मीडिया पर स्पेंड करना, घूमना आदि
इस कैटेगरी में हम उन कामों को भी लिख सकते हैं, जो आने वाले समय में अर्जेंट और इंपॉर्टेंट हो सकते हैं, जैसे – अभी सर्दी चल रही है और पंखा खराब है, हमें पंखे को ठीक तो कराना है पर अभी अर्जेंट नहीं है, हमें जब भी टाइम मिलेगा इसे ठीक करा लेंगे,
अगर हम इस काम को लंबे समय तक Delay करते रहे तो यह काम B Category में भी आ सकता है |

To Do List कब बनाए?

To Do List बनाने का सबसे अच्छा समय है रात को सोने से पहले, आप अगले दिन की सारी एक्टिविटीज को To Do List में नोट कर दे | जब आपको अगले दिन की पूरी प्लानिंग पता होगी तो आपको आपको नींद भी अच्छी आएगी |

जब आप सुबह उठेंगे तो आपका पूरा ध्यान अपने कामों को पूरा करने में रहेगा, ना कि ये सोचने में कि आज क्या करना है|
जब आप अपने टाइम को शेड्यूल कर लेते हो कि दिन में कब-कब क्या-क्या करना है तो आपके माइंड में टेंशन फ्री रहता है और आपका समय भी खराब नहीं होगा और दिन भी अच्छा गुजरेगा |

TO Do List बनाते समय ध्यान रखने योग्य बातें कौन-कौन सी है?

जब आप To Do List बनाएं तो इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आप अपने कामों के बीच में थोडा Break जरूर दें | किसी भी काम को लगातार सेट ना करें क्योंकि हमें कभी भी इमरजेंसी आ सकती है, हमसे कोई भी गलती हो सकती है, कोई काम लंबा भी खिच सकता है जिनकी वजह से हमें कुछ टाइम ज्यादा भी लग सकता है|

जिससे हमारे माइंड में तनाव पैदा होता है, इसीलिए हमें अपने कामों में Extra Time रखना बहुत जरूरी है ताकि हमें कोई भी इमरजेंसी आए तो भी हमारे काम आसानी से हो जाए |

इसके साथ ही हमें अपनी To Do List को रोज चेक करना चाहिए कि आपके द्वारा बनाई हुई लिस्ट के कामों को कर पा रहे हो या नहीं, अगर नहीं कर पा रहे आपका कौन सा काम बाकी रह गया है इसे अगले दिन कैसे प्लान करें, उस काम कोई सॉल्यूशन निकालें कि इसे किस प्रकार किया जा सकता है |

जब आप पहली बार To Do List बनाएंगे तो हो सकता है आपके कुछ काम पूरे हो या कुछ काम रह जाए, तो आप उदास ना हो आप अगले दिन उस काम को पूरा करने की कोशिश करते रहे और खुद को Improve करे,
जब आप इसकी रोजाना प्रैक्टिस करने लगोगे तो आप देखो कि आप खुद भी अपने आप में Improve हो रहे हो और आपके काम भी समय पर पूरे हो रहे हैं, और एक बार आपको इसकी आदत लग गई तो आप इस आदत का Lifetime फायदा ले सकते हो |

TO-Do List बनाने के फायदे-

1. To Do List बनाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप की कार्य क्षमता 20 से 25% तक बढ़ जाती है, यानी कि आपका पिछले दिन से काम 20 से 25% ज्यादा होता है |
2. इसको बनाने से आपको दिन के कार्यों को याद रखने की जरूरत नहीं पडती, जिससे आपका माइंड टेंशन फ्री हो जाता है, जिसके कारण आप ज्यादा काम कर पाते हो |
3. इसका एक और फायदा यह है कि हम दिन के Productive और Non Productive Time के हिसाब से अपने कामों को सेट कर सकते हैं कि कौन सा काम कोनसे समय करना है |
4. टू-डू लिस्ट बनाने से आपका समय का सही तरीके से उपयोग होता है |
5. इसको बनाने से आपके काम समय पर तो होते ही हैं लेकिन आपको कुछ समय एक्स्ट्रा मिल जाता है|
6. जब आप हर काम को समय पर करने लगेंगे तो आपको किसी भी कार्य को आगे टालने की आदत खत्म हो जाती है, जिससे आपका आत्मविश्वास ही बढ़ता है |

मोबाइल में To Do List बनाने के Apps-

1. To-Do List
2. Google Keep
3. Wunderlist
4. Any Do

अगर आप मोबाइल में अपनी डिजिटल To Do List बनाना चाहते है तो आप इन Apps का इस्तेमाल कर सकते है |

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Conclusion

दोस्तों इस पोस्ट में हमने जाना है कि To Do List Kaise Banaye? और इसका उपयोग कैसे किया जाता है, मैं आशा करता हूं कि इस पोस्ट में दी गई जानकारी आपको अच्छी लगी होगी |
आपको दि गयी जानकारी से समंधित कोई प्रश्न हो तो कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं और ऐसी ही हेल्पफुल जानकारी के लिए हमारी इस वेबसाइट पर जरूर विजिट करें |
धन्यवाद